Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Ежевика. Перфекционизм или идеальное совершенство

Перфекционизм

Страшная неизлечимая болезнь. Непреодолимое желание сделать всё по высшему разряду. На тысячу процентов. Плохие результаты не приемлемы! Для меня эта штуковина стала чудовищным барьером в развитии собственного потенциала. В голове – тысячи идей, в блокнотах – сотни набросков, в Evernote – десятки черновиков на самые различные темы. Будь то творческие порывы или бизнес-идеи. И казалось бы, вот они! Возьми и сделай! Укладывай кирпичи в фундамент своего триумфа! Но… перфекционизм. Излишняя педантичность. Хочется, чтобы сразу в первый же подход всё вышло brilliant! И никаких компромиссов!

Этот чудовищный подход к делу отражается не только на моих персональных идеях. Я нещадно готов разрушать и критиковать всё замыслы и помыслы родных, близких, друзей и первых встречных. Как это работает?

Совершенство из детства

В моей голове, где-то в подкорке, закрепляется идеал. Шаблон, на который все должны ровняться и отдавать честь. Поклонение ложным богам. Но нет ничего идеального в Вселенной. Откуда, чёрт возьми, это во мне?

Все проблемы берут своё начало из детства. Наверное, стремление к перфекционизму – детский комплекс, появившийся из-за давления матери, которая хотела, чтобы все мои свершения были только на 5 с плюсом. Нет, ни в коем случае нельзя сваливать вину на других. Даже если они и правда виноваты.

О, да! Самоанализ, чёрт возьми! И никаких психологов не надо.

Как с этим бороться?

И нужно ли с этим бороться?

Стремление к идеалу штука хорошая. И даже нужная. Это конечная цель пути. Трудного пути, который невозможно преодолеть за одно мгновение. На это требуется время. Требуются годы. Иногда десятки лет. Никогда не бывает всего и сразу. За исключением тех случаев, когда ты рождаешься с серебряной ложкой во рту. Но это не про меня. Совсем не про меня.

Что делать с этой чудовищной болезнью? Как бороться с перфекционизмом?

У меня нет однозначного ответа на этот вопрос. Я не знаю, что советуют психологи таким людям, и есть ли такая проблема в принципе. Могу только предположить.

Надо просто начать делать. Взять первую попавшуюся мысль, идею, концепцию, и развить её по максимуму. И в процессе анализировать. Отделять зёрна от плевел, в поисках совершенства. Терпение и труд всё перетрут. И позволять себе расслабляться.

Ещё один п...

Пора кончать с прокрастинацией. Когда эти два слова на букву «П» вдруг сталкиваются в сознании одного человека, то случается коллапс, аллах акбар и когнитивный диссонанс. Хочешь сделать на тысячу процентов, уже выбрал одну идею на миллион из миллиона таких же идей, уселся поудобней, направил все свои мысли в нужное русло, и случайно захватил с собой маааленькую мысль «надо проверить новостную ленту». И пиздец! Понеслось… Прокрастинация такая же страшная болезнь. Паразитирует на желании человека получить удовольствие здесь и сейчас, а не когда-нибудь в призрачном «потом». Но она, в отличие от перфекционизма, легче поддаётся купированию. О своих успешных и не очень попытках борьбы с прокрастинацией попробую изложить в следующий раз. Уж мне-то известно, как плохо бывает, если не лечить эту заразу.

Результативность

Отсутствие результата хуже, чем отрицательный результат. Почему? Результат – это опыт. Experience! А что мы знаем об опыте? Помимо того, что он сын трудных ошибок? Правильно! На опыте зиждется огромное количество успешно реализованных идей и проектов. Опыт даёт нам с вами возможность принести пользу и быть востребованными. А паралич перфекциониста (где-то я слышал такое выражение) лишает нас этого. Гнать его поганой метлой!

Плохой или отрицательный результат тоже результат

P.S. Кстати, существует ещё такое заболевание, как максимализм. Симптомы схожи с перфекционизмом, поэтому их часто путают.

Кто Я?


Сейчас такая мысль в голову пришла: а что если человечество, все люди - это коллективный разум, который управляется одной конкретной личностью, одним конкретным я, одним конкретным наблюдателем? Вроде как, нет никаких индивидуальных Я, есть одно большое Я, которое, скажем так, "отростками" своего сознания познает окружающий мир. А средства коммуникации просто позволяют этим "отросткам" лучше сообщаться и доводить необходимую информацию до центрального Я.


Тяжело сформулировано, понимаю. Но всё же попробуйте понять. Пока так...